Sondage activités ados saison 2018-2019

Ouverture possible d'un cours de ZUMBA pour Ados (collège) le vendredi de 17h30 à 18h30
À condition d'avoir suffisamment de participants.                                                                                                    
Pour nous aider à préparer la prochaine saison pour les enfants veuillez cliquer répondre ici
Sondage Nouvelle activité "Stretching postural" si vous êtes intéressé répondre c'est ici

GYM ADULTES

Du 17 septembre 2018 à fin juin 2019
Pas de cours durant vacances scolaires

 

Horaires et tarifs ici

GYM ENFANTS

Les activités enfant se font dans le cadre de la réforme des rythmes scolaires.

  • 2 cours de Gym de 45'
    • pour les maternelles 4-6 ans
  • 1 cours de Zumba d'1 heure
    • pour les enfants de l'école primaire

 

 

 

 



PILATES

La méthode Pilates est un ensemble d'exercices physiques développé au début du XXe siècle. Cette méthode est est une technique de gymnastique douce mais puissance qui permet de redonner au corps sa position naturelle et au dos sa position neutre.

- Concentration                         - Controle

- Précision                                  - Respiration

- Centrage                                   - Fluidité


Stretching Postural

Cette discipline encore peu connue en France combine plusieurs atouts : prévention des maux de dos, étirements et renforcement musculaire global pour un gain en termes de posture et de relâchement corporel et mental.

Voir article sur le Stretching postural ici


 

 

 

 

SPECTACLE ZUMBA pour soirée Téléthon

Nos 2 groupes ZUMBA Adultes et Enfants on fait une démonstration lors de la soirée spaghetti organisée le 9 décembre 2017 au Gymnase du Versoud au profit du Téléthon

 

Les danses ont réuni les personnes des 2 groupes Adultes et Enfants, avec notre animatrice Magali.

Voir ci-dessous les 2 vidéos d'entrainement de Magali.

VIDEO 1:    20171117_192946.mp4                                VIDEO 2: 20171117_192500.mp4              

 

SPECTACLE TOUR ETAPE GROUPES ZUMBA SAMEDI 20 mai 2017

le samedi 20 mai: Nos 3 groupes Zumba (Enfants, Ados, Adultes) ont participé au spectacle à la Tour d'Etape. Vous pouvez voir ci-dessous les 3 vidéos qui ont permis à nos danseuses de s’entraîner